Painonnosto on kaikille


Tempaus-Areena tarjoaa painonnostovalmennusta yksilöille ja ryhmille

Vai haluatko oppia painonnoston omaan tahtiin verkkokurssimme avulla?

Ajankohtaista

Painonnostokurssit

Uudet sivut ja tietoa syksyn kursseista!

Toivottavasti viihdyt uusilla kotisivuillamme. Uudistuksen johdosta sivut toimii jatkossa nopeammin ja paremmin kaikilla laitteilla. Lisäksi kursseille ilmoittautuminen tulee jouhevammaksi ja jonotuslistalle liittyminen tehdään mahdolliseksi.

Tarjoamme aikuisille kuuden viikon ja lapsille kahdeksan viikon painonnostokursseja Helsingissä, Espoossa ja Keravalla. Kurssin aikana pääset tutustumaan painonnostoon lajina ja opit tempauksen ja työnnön alkeet.

Tempaus-Areena


Painonnosto on voimaa, taitoa ja nopeutta vaativa laji. Tempaus-Areena on vuonna 2012 perustettu painonnostosali ja valmennus- sekä harjoitteluyhteisö.
Tarjoamme parhaat puitteet ja valmentajat painonnostoon. Meillä treenataan hymyssä suin, mutta tosissaan. Yhteisössämme on voimaa ja painoja nostetaan monesti yhdessä.
Kaikki alkoi Hakaniemestä vuonna 2012, mutta nyt meillä on salit myös Espoossa ja Keravalla. Voit tutustua saleihimme tarkemmin täällä.
Tervetuloa tutustumaan ja nauttimaan kroppasi kokonaisvaltaisesta harjoittamisesta!

”Jokaisen tulisi elämänsä aikana tehdä painonnostoliikkeitä”


Matti Vestman, Tempaus-Areenan perustaja

Kokemuksia valmennettavilta

Hille Korhonen tuli Masan oppiin tavoitteenaan suorittaa täyden matkan Iron Man- kilpailu. Ongelmana tavoitteen saavuttamiseen olivat selkäkivut, jotka estivät juoksuharjoittelun. Käytyään vuoden säännöllisesti Masan treenissä, Hille saavutti tavoitteensa.