Syksyn kurssit myydään nyt!

 

Tarjoamme aikuisille kuuden viikon ja lapsille kahdeksan viikon painonnostokursseja Helsingissä, Espoossa ja Keravalla.

Kurssin aikana pääset tutustumaan painonnostoon lajina ja opit tempauksen ja työnnön alkeet. Lisäksi kursseilla perehdytään painonnoston tärkeimpiin oheisharjoitteisiin kuten kyykkyihin ja erilaisiin vetoihin. Lasten kursseilla painopiste on monipuolisessa liikkumisessa ja tekniikan harjoittelussa. Suoraan aikuisten alkeiskursseihin tästä ja lasten atleettikouluihin tästä.

Tempaus-Areena Helsinki

Aikuisten kuuden viikon painonnostokurssit 267,30 €

Keskiviikkoisin 18.30–20.00

Kurssiajankohdat:

  • 17.8.–21.9.2022
  • 28.9.–9.11.2022
  • 16.11.–21.12.2022

Lasten kahdeksan viikon Atleettikoulut 152 €

6–11 v perjantaisin 16.45–17.45

12–16 v perjantaisin 17.45–18.45

  • 19.8.-7.10.2022
  • 28.10.-16.12.2022

Tempaus-Areena Espoo

Aikuisten kuuden viikon painonnostokurssit 222,75 €

Keskiviikkoisin 18.30–19.45

Kurssiajankohdat:

  • 17.8.–21.9.2022
  • 28.9.–9.11.2022
  • 16.11.–21.12.2022

Lasten kahdeksan viikon Atleettikoulut 152 €

6–11 v tiistaisin 17.15–18.15

12–16 v tiistaisin 16.15–17.15

  • 16.8.-4.10.2022
  • 25.10.-13.12.2022

Tempaus-Areena Kerava

Aikuisten kuuden viikon painonnostokurssit 222,75 €

Maanantaisin 18.30–19.45

Kurssiajankohdat:

  • 15.8.–19.9.2022
  • 26.9.–7.11.2022
  • 14.11.–19.12.2022

Lasten kahdeksan viikon Atleettikoulut 152 €

6–11 v maanantaisin 17.15–18.15

12–16 v maanantaisin 16.15–17.15

  • 15.8.-3.10.2022
  • 24.10.-12.12.2022