Aktiiviliikkujalle ohjeita harjoitteluun
Tästä kategoriasta löydät liikkuvuuden ja perusvoimaharjoittelun perusteita. Nämä ohjevideot sopivat kenelle tahansa liikunnanharrastajalle, olipa tasosi mikä tahansa.
39,90 €
Tämä tuote on suunnattu kaikentasoisille liikunnanharrastajille.
Tuotteeseen kuuluu kolme videota:
Kotiharjoittelun tarkoitus on liikkuvuuden ja elastisuuden lisääminen. Saliharjoittelu pitää sisällään erilaisten jalkakyykkyjen sekä ylävartalon liikkeiden teknisen opetuksen.
Tekniikkaopetusvideoiden lisäksi tuotteeseen kuuluu esimerkkiohjelma hyödyntäen oppimiasi liikkeitä.
Tästä kategoriasta löydät liikkuvuuden ja perusvoimaharjoittelun perusteita. Nämä ohjevideot sopivat kenelle tahansa liikunnanharrastajalle, olipa tasosi mikä tahansa.